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Dia Mundial da Luta Contra o Cancro: Desporto na Recuperação e Saúde Mental

Foto do escritor: Sara SousaSara Sousa

Atualizado: há 5 dias

No Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, reforçamos a importância de uma abordagem geral na recuperação e no bem-estar dos doentes oncológicos. O desporto, além de ser um pilar fundamental na promoção da saúde física, desempenha um papel crucial na reabilitação e na saúde mental dos pacientes.


Laço cor-de-rosa, símbolo da luta contra o cancro
Laço cor-de-rosa, símbolo da luta contra o cancro

Estudos demonstram que a prática regular de exercício físico pode reduzir a fadiga, melhorar a mobilidade e fortalecer o sistema imunitário de doentes oncológicos. Atividades como caminhada, natação, yoga e treino de resistência são frequentemente recomendadas para auxiliar na recuperação, sempre com acompanhamento profissional adequado.


Além dos benefícios físicos, o impacto psicológico do desporto é inegável. A prática de atividade física promove a libertação de endorfinas, substâncias químicas responsáveis pela sensação de bem-estar, reduzindo os níveis de stress e ansiedade. Para muitos pacientes, o desporto também se torna um meio de reconstrução da autoestima e de integração social, fatores essenciais para enfrentar a doença com maior resiliência.


No Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, destacamos a importância do desporto como uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida dos doentes oncológicos. Mais do que fortalecer o corpo, a atividade física fortalece a mente e o espírito, proporcionando esperança e bem-estar durante e após o tratamento.


Se conhece alguém que enfrenta esta luta, incentive-o a praticar uma atividade física adequada às suas necessidades. O movimento é uma forma de resistência e superação!

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